جه دستگاهی برای ورزش مناسب تر است :

کلیه دستگاههای هوازی که شامل تردمیل – دوچرخه – الپتیکال – قایق که دارای استاندارد،برند و کیفیت مناسب باشند برای اشخاصی که دارای بدنی سالم دارند و مشکل خاص فیزیکی یا محدودیت پزشکی ندارند مناسب است وبه علاقه شخص به نوع حرکت بستگی دارد . این نوع دستگاه ها در هر کشوری مصرف کنندگان خاص خود را دارد ، بطور مثال در ایران دستگاه تریدمیل دارای طرفداران زیادی است .

براساس تحقیقات انجام شده ، میتوان از لحاظ بهترین کارایی ،  به ترتیب زیر میباشد :

1- قایق ( روئینگ )  Rowing machine

2- الپتیکال   Elliptical

3- دوچرخه ثابت  Upright Bike /Recumbent Bike

4- تردمیل   Treadmill